REDUKCE VÁHY
 Výraz WELLNESS je projevem zdravého životního stylu. Vychází z anglického spojení well - being - cítit se dobře, být v harmonii sám se sebou a pěstovat kulturu mysli a ducha. Představuje péči o fyzické i duševní zdraví člověka, cestu k dosažení psychické a fyzické harmonie.
Slovo wellness znamená pocit blahobytu, jež je maximálně orientovaný na individuální možnosti člověka. Funguje jako aktivní relaxace, za využití léčivých přírodních zdrojů.
Wellness vzniklo ve Spojených státech v podstatě jako revolta proti fitness. První zavedl tento výraz Halbert L. Dunn v 1950. Hlavní rozvoj tohoto směru nastal ve světě po roce 1970.
Tento stav lze popsat jako stav, v němž se snoubí zdraví, štěstí, spokojenost a pohoda .
Je to v souladu s definicí zdraví, formulovanou Světovou zdravotnickou organizací, která zdraví definuje:
"Zdraví neznamená nepřítomnost nemoci, nýbrž je stavem fyzické, duševní a sociální pohody".
To je přesně to, co nejvíce chybí dnešním lidem žijícím v konzumní společnosti. Ke zdraví a dobrému pocitu napomáhá čisté životní prostředí, konzumace biopotravin a pravidelná fyzická aktivita.
Každý člověk se chce cítit dobře. Rozvíjet své aktivity a minimalizovat vliv stárnutí na svůj organismus. K tomu je zapotřebí neustále obnovovat duševní i fyzické síly, umět relaxovat a dopřát tělu i duši příjemný odpočinek.
Wellness je vhodný pro každého, kdo chce zpomalit stárnutí a klade důraz na vyrovnanost své osobnosti. Pokud tato rovnováha chybí, člověk si připadá unavený a bez nálady.
Wellness dává odpověď na současný životní styl většiny z nás, který s sebou přináší skr
 yté potíže - stres, vyčerpanost, bolesti zad, problémy se zdravým stravováním či nadváhou.
Cílem wellness je pomoci lidem v moderním světě ke kvalitnímu životu.
Abychom takového života dosáhli, je třeba se rozvíjet v několika oblastech:
|
